17 lat

[...] szybko doszedłeś do takiej formy to może genetyka. Wiadomo - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I jak na wstępie pisałeś, żeby lepiej zacząć od basenu, kursy jakieś, podciąganie, pompki. To jest taka sprawa, że niekażdy ma basen oraz różne [...]

[...] nie wykorzystać całego potencjału genetycznego jeśli chodzi o wzrost...np poprzez złe odżywianie.A jak chcecie na "oko" wyliczać wzrost to macie od tego kalkulatory wzrostu, które ewentualnie obliczą wasz PRZEWIDYWALNY . Na podstawie wzrostów rodziców. Co do siłowni,jedynie co może zahamować wzrost to doping.Powodują wczesne [...]

Co do wieku, być może najlepiej rozpocząc już w wieku 12 lat, ale ja wiem, że wtedy nie wykorzysta się swojego potencjału wzrostu. Znam kumpli którzy wcześnie zaczeli ćwiczyć, i teraz są nizsi od ojca i braci. Zresztą naukowcy tez to potwierdzają, że znaczny wysiłek powoduje szybsze twardnienie końcówek kości, które nie wydłużają się do 18 roku [...]

[...] w dniu 2016-04-21 20:38:11 Użycie googla nie boli poczytaj o tarczycy i sposobach jej leczenia, to nie są byle jakie leki które od tak sobie w aptece kupisz, masz 17 lat nawet się na to nie zapatruj, w hormonach sobie bałagan zrobisz a potem będzie płacz. Trzymaj się dziennika a nie dziwne pytania zadajesz, nie od tego jest ten dziennik, [...]

skoro t3 stosuje sie w bb musi byc na niego jakas recepta od lekarza czy bezrecepty mozna dostac ? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-21 20:38:11 w wieku 17 lat to nie myśl o stosowaniu żadnych hormonów kiedy twój układ jest jeszcze nie unormowany , bo możesz narobić sobie bałaganu na całe życie.

no niby tak.. genetyka, ale do jasnej cholery.. pudzian w wieku 16 lat dygał 160 na klate a w wieku 17 lat 205 kg no to już możecie głupiemu wciskać że nie koksował.. 17 lat i 205 to niektórzy tu mają po 25 i ostro ćwiczą i koksują i dopiero tyle wyciskają.. I co? jemu w wieku 16 lat koks nie szkodził a nam ma zaszkodzi? rozwiejcie te wątpliwości [...]

ale tak jak faftaq napisal - tu nie jest dzial na pytania typu mam na imie Antek mam 17 lat ile mam brac tego na reduckji! czy na opakowaniu pisze 1kaps/dzien a Wy kazecie 10 lub czym popijac bo mi sie odbija rybą itd.! od tego sa inne dzialy! mozna podac link do tego tematu ew. podalem dawkowanie - bo znajac zycie to pytanie pojawi sie jeszcze [...]

Mam 17 lat i pojawiły mi się roztępy jużw wieku 14-15 lat. Mam je na dolnej częśći pleców i na zgięciu ramion z tyłu, w sumie to są jużbiałem, ale czasami nabierają czerwonego koloru. MAcie jakieś rady?

młoda... Mialam tak samo jak ty. Do 15 urodzin laska, mialam powodzenie ze hej a potem... przytylam. bo mialam okres w wieku 16 lat. Kolo 17 urodzin wszystko ladnie sie wyrownalo, bez odchudzania. To normalne. Ale pamietam, ze okres od 15-17 urodzin to byl dla mnie dramat, zle sie ze soba czulam. I zaczelam uprawiac sport: rolki, pilka nozna, [...]

Może jakiś nastolatek przeczyta ten artykuł i zastanowi się... Wszystko jest dla ludzi, ale koksowanie sie w wieku 16-17 lat nie wróży niczego dobrego w dojrzałym wieku... trening+dieta w tym wieku dadzą dużo lepszy efekt...tylko jak uświadomić napaloną młodzież:)))

No dobra ja mam rocznikowo 17 lat to teraz spójrz na moje osiągi i powiedz czy mogę tym zablokować wzrost to cięzary dochodzące do tych twoich przykładowych więc biorę to na poważnie

1.Kobieta; 2.17 lat; 3.Waga: 70 kilogramów, wzrost:177,5cm. 4.Cel:Uzyskanie przyzwoitej kondycji, praca nad sylwetką. 5.Jeżeli chodzi o mój staż w sporcie, trenuję raz w tyg. 2,5 godź siatkówki,(w klubie) Poza tym niczego nie ćwiczę. WFy w liceum również ubogie. W sumie jestem o rok w plecy z moją aktywnością fizyczną. Przez całe 3 lata gimnazjum [...]

Mężczyzna 17 lat 65 kg 174 cm Poprawa czasów na 60 100 400 m -Systematycznie biegałem rok temu moje aktualne czasy to 60m 7.8s 100m 12.26 400m 59 s cwicze na siłowni Na trening mam całe wakacje czyli 8 tygpodni

Witam, za 3 miesiące 17 lat, wzrost 171cm, waga ok 64kg, chce uzyskać jak najlepszy czas na 1000m choć nigdy jeszcze nie biegałem na ten dystans,moje wyniki: 400m-1:02 1600m-5:30, 3000m-12:30, zapomniałem ile mam na 100m. Biegać mogę 7 dni w tygodniu tylko jeżeli to nie będzie hardcore, ostatnimi czasy biegam ciągle 2 razy w tyg, interwały na [...]

Witam! -facet -17 lat -wzrost: 165 -waga: 65 kg -czas na 1000m : 3:25 -uwagi: mam astmę, ale ją pierdzielę ;) trochę ćwiczę, ale raczej byłem zawsze anty sportowy i teraz to poprawiam, ćwiczę na siłowni ( trening obwodowy, co drugi dzień) ale mogę z niej zrezygnować dla biegania -cel: jak najlepszy czas na 1000m, chciałbym biegać poniżej 3min, [...]

Witam! chciałbym poprosić o jakieś wskazówki do polepszenia mojego czasu na 400 metrów. więc tak: Mam 17 lat ,wzrost :170 waga: 60 kg Czas na 400 : 64,67 ( bez przygotowania ,zadnych treningów , po bardzo mokrym tartanie, bez kolców) Jakieś wskazówki na polepszenie tego wyniku? (biegam od ok 3 miesięcy,ale to takie zwykłe bieganie nie [...]

1.kobieta 2.17 lat; 3.Waga: 47 kilogramów, wzrost:162cm. 4.Cel:Uzyskanie lepszych wyników , biegałam(trenowałam) na 100 m (14.26) ale przerwałam i obecnie gram w kosza 5.obecnie jestem bardzo aktywna sportowo bo gram w co tylko mogę i jeśli mam czas :);) więc mam problem z wybraniem sportuu ale jednak największą wagę przywiązałam do biegów i [...]

1.kobieta 2.17 lat; 3.Waga: 47 kilogramów, wzrost:162cm. 4.Cel:Uzyskanie lepszych wyników , biegałam(trenowałam) na 100 m (14.26) ale przerwałam i obecnie gram w kosza 5.obecnie jestem bardzo aktywna sportowo bo gram w co tylko mogę i jeśli mam czas :);) więc mam problem z wybraniem sportuu ale jednak największą wagę przywiązałam do biegów i [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek 17 lat Waga : 69kg Cel: poprawa szybkości biegu na krótkie dystanse (60m, 100m), Zwiększenie dynamiki. uwagi: proszę wziąść pod uwagę również trening na siłowni najlepiej 3 razy w tyg. Ewentualnie jakieś odżywki itp. Staż: w bieganiu jestem początkującym . Na siłownie chodzę od pół roku.

Witam . Potrzebuje program treningowy poprawiający czas na 1500m . 17 lat 180cm 75 kg . caly tydzien . Mam dwa miesiące na przygotowanie